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martes, 9 de octubre de 2012

Autoestima 2


La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.
La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mártires o dictadores. Pero también están los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad.
Otro factor importante que influye en la familia, es la comunicación, ya que están estrechamente relacionadas. Según se hayan comunicado nuestros padres con nosotros, esos van a ser los factores que influyan en nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarnos con los demás. Estas experiencias permanecen dentro nuestro toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, y para no transmitírselas a nuestros hijos.
Hay una estrecha relación entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la sociedad es la que le presenta a la persona un modelo social con costumbres y con una cultura que a través de la familia son trasmitidos al individuo. Pero cuando los integrantes de la misma, tienen asuntos indefinidos en el interior por un pasado doloroso en la infancia le trasmitirá el mismo dolor y las mismas confusiones a su hijo, causándole problemas de comunicación en el ambiente social.
Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero que nada se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se la podrá ayudar llevándolo a un especialista y apoyándolo durante el tratamiento o el proceso de recuperación. En el caso de los niños, la escuela también cumple un papel muy importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al niño con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos problemas.

sábado, 19 de noviembre de 2011

LA HUMILDAD

Definición:
Reconocer nuestras debilidades, cualidades y capacidades y aprovecharlas para
obrar en bien de los demás, sin decirlo.
Tema:
El valor de la humildad ayuda a las personas a contener la necesidad de decir o
hacer gala de sus virtudes a los demás. Una personas que vive la humildad hace
el esfuerzo de escuchar y de aceptar a todos. Cuando más aceptamos, más se
obtendrá el cariño y reconocimiento, porque una palabra dicha con humildad tiene
el significado de mil palabras agradables.
Humildad es aceptar las cualidades con las que nacemos o desarrollamos, desde
el cuerpo hasta las posesiones más preciadas. Por tanto, debemos utilizar estos
recursos de forma valiente y benevolente. Ser humilde es dejar hacer y dejar ser,
si aprendemos a eliminar la arrogancia, reconocemos las capacidades físicas,
intelectuales y emocionales de los demás. Por tanto, el signo de la grandeza es la
humildad. La humildad permite a la persona ser digna de confianza, flexible y
adaptable. En la medida en que somos humildes, adquirimos grandeza en el
corazón de los demás.
El éxito en el servicio a los demás proviene de la humildad; cuanto más humildes,
mayores logros obtendremos. No puede haber beneficio para el mundo sin la
humildad. Una persona humilde puede adaptarse a todos los ambientes, por
negativos que éstos sean; nunca dirán “no era mi intención decirlo”, según la
actitud, las palabras reflejarán eso, entonces debemos cuidar nuestras palabras
para no lastimar sin desearlo. Cuando expresemos una opinión debemos hacerlo
con el corazón y mente abierta para aceptar las particularidades, la fortaleza y la
sensibilidad de uno mismo y de los demás.
Para ser humildes, necesitamos ser realistas, conocernos a nosotros mismos tal
como somos. Únicamente así podremos aprovechar todo lo que poseemos para
obrar el bien. Siempre encontramos cosas en nuestra propia persona que no nos
gustan, capacidades que no estamos aprovechando o cualidades que no estamos
desarrollando. Lo importante es aceptar la situación e intentar luchar por
superarse día a día.
�� Cómo podemos desarrollar la humildad
Lo podemos lograr si...
�� Aprendemos a aceptar las capacidades de los demás.
�� Reconocemos la propia realidad, sin caer en la arrogancia.
�� Somos sencillos, sinceros y veraces.

miércoles, 13 de julio de 2011

LA VIDA ES UN JARDIN


Tu vida es tu jardín y dependiendo de lo que siembres en ella, eso recogerás, y tú, solo tú, ni la crisis, ni el gobierno, no el tiempo, ni tu familia, tiene ninguna culpa de lo que te sucede en tu día a día.

Oí decir a un Lama: Si hoy te discutes con alguien, en ese preciso momento estás sembrando la semilla, para la próxima discusión y así seguirá el círculo hasta que te pares a observar, en tu día a día las semillas que estás sembrando porque serán tu futuro próximo.

jueves, 7 de julio de 2011

COMO AUMENTAR Y MEJORAR TU AUTOESTIMA


Creemos que Autoestima es el valor que nos tenemos a nosotros mismos,si nos queremos mucho tenemos Autoestima,pero si o nos queremos tenemos Autoestima bajo,pero ésto ocasiona confusión entre las personas. TU ERES VALIOSO POR EL SIMPLE HECHO DE EXISTIR , nuestro Autoestima no tiene nada que ver con nuestra valía personal,porque puedo tener un alto Autoestima por escribir bien y expresarme bien en público,pero a la vez puedo tener baja autoestima por jugar mal fútbol,pero no por eso valgo menos que cualquier otra persona. La diferencia está en que nadie es menos valioso,por no tener una falta formación,conocimientos en ciertos aspectos o capacidades.
Los 5 pasos para mejorar tu Autoestima
1: Aléjate de la negatividad : aléjate de la gente negativa y pesimista cambia de actitud ante la vida,si todo lo ves negro,cree que algún día cambiará de color.
2: Hazte responsable de tu vida,cuida de tu jardín ya sea de tu esposa
3: Piensa en lo que quieres realmente: cual es tu diana,tu meta,deja de quejarte y enfócate en una meta.
4: Eliminar Creencias: Hay creencias negativas que hay que eliminar como la de decir soy una victima,para ganar dinero hay que trabajar duro, nunca conseguiré una persona que me ame por lo que soy,el dinero es para los ricos,tengo miedo a volar,la vida es una lucha constante.
y hay Creencias positivas que esas si merecen estar con la personas, disfruto de la vida,soy importante,el dinero llega a mi con facilidad,doy lo mejor de mi,y lo mejor de mi es suficiente,consigo lo que me propongo.
5:Crear un Plan de Acción: La gente no planifica su fracaso,la gente fracasa porque no planifica
Si tomas un lápiz y un papel,comienzas a escribir todo lo que deseas seguro lo conseguirás
todo es lo que tú te propongas y seguro lo conseguirás.

jueves, 30 de junio de 2011

EL DESAMOR EN LA PAREJA


Cuando acaban las emociones positivas ante el encuentro con el otro, cuando la rutina y la vida en común apagan la comunicación y el interés por el otro, cuando uno tiene una sensación incluso deextrañeza ante la presencia del otro, es cuando comienza el desamor. ¿Qué hago yo aquí con esta persona? Es una pregunta que dispara la primera señal de que ya no se la ama. Y además uno no encuentra respuesta a esta pregunta.

Lo definimos como el comienzo en la falta de interés por el otro, y suele culminar en un absoluto desinterés que produce esta sensación de extrañeza de la que antes hablábamos.

El desamor está también íntimamente unido a la falta de deseo sexual por el otro. Este es también uno de los síntomas principales del desamor

La falta de interés puede producirse por múltiples razones, que pueden ser simplemente consecuencia de estrés o preocupaciones sobre uno mismo, pero cuando no nos dice NADA la presencia del otro, sino que más bien nos "sobra", cuando no tenemos ganas de comunicar nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras preocupaciones o simplemente qué tal nos ha ido el día, y ésto ocurre cada vez con mayor frecuencia, entonces sí que nos podemos preguntar si seguimos amando a nuestra Pareja.

Si estamos en un momento emocionalmente estable, podemos tener la reacción de comenzar a hablar del tema, que sería lo más sano que podríamos hacer, porque a lo mejor no es el desamor, sino la rutina y el aburrimiento por falta de estímulos que unen lo que nos provoca esta desgana a la hora de compartir.

En la propia comunicación sobre nuestro estado de desinterés hacia el otro, puede suceder que nos demos cuenta que la cuestión tiene arreglo o no. Podría tener arreglo si sentimos la necesidad de arreglarlo en ese preciso momento en el que se tiene el diálogo sobre el tema, pero si notamos que sobreviene un sentimiento de lástima por el otro o que nos nace un sentimiento de no hacer daño, entonces, es que nos hemos encontrado con el desamor. Seguimos queriendo a esa persona, pero no amándola.

En un primer momento se pueden tener sentimientos de una falsa compasión por el otro y tratamos de compensar este sentimiento, que es real, con actitudes ficticias producto de un sentimiento de culpa, es la fase "masoquista" del desamor, en que el duelo por la pérdida de la pasión y del deseo se compensan echándose las culpas a uno mismo. Porque el desamor se vive como un sentimiento de duelo por la pérdida del amor por el otro. Los intentos de compensación producto de los sentimientos de culpa asociados no lleva más que a un rechazo finalmente por el otro, cuando se da uno cuenta de que es inútil tratar de compensar, que el sentimiento es real y que estamos ante una farsa.

sábado, 25 de junio de 2011

EL AUTOESTIMA 2

AUTOESTIMA


Hoy cuando he ido al kiosco a comprar tabaco(con perdón), mi amigo el kiosquero, a partir de ahora mi amigo Miguel, a parte de preguntarme por toda la familia como hace siempre, me ha dicho: "es que como tú siempre vas tan arreglailla y tan mona, nos alegras la vista", TOMA YA!!!!!!!!!!. Ni psiquiatras, ni psicologos, ni ná...esto te sube la moral, que ni un "prozac". Porque con cuarenta y tantos (el tantos, no lo digo, imaginaros lo que querais...)el que te digan eso es un subidón que pa qué... Por si no os lo he dicho, yo lo de la edad lo llevo fatal, otra de mis manias...

sábado, 11 de junio de 2011

FRASES CELEBRES SOBRE VALORES


Aprendamos a valorar lo que tenemos,y no lo que perdemos.

He pasado un vida intentando hacer lo que debería y no haciendo lo que se debe.

Si tratas a los demás como te gustaría ser tratado.,pocos valores más serían necesarios.

HUMILDAD¡ el valor más hermoso del ser humano.

El valor de una persona,se le mira en su actitud, sé perseverante en la forma de mejorar tu trato a las personas.

LOS VALORES PERSONALES


Nuestros valores personales son los que nos indican que es bueno y que es malo. Estos valores vienen de nuestra sociedad, religión y tradiciones. La misma actividad que para una persona es buena para otra puede ser mala. Un ejemplo de esto es comer carne de res, algo que un hindú devoto no haría así le cueste su vida, sin embargo para un latinoamericano cristiano esto suena ridículo.

Nuestros valores cambian a medida que maduramos o nuestro medio ambiente cambia. Los valores fundamentales no cambian, el amor, la familia, la verdad, la integridad etc. Estos valores son los que nos guían para tomar decisiones. Son esa voz que nos dice esta mal o esta bien. Cuando actuamos en contra de nuestros valores personales estamos casi traicionándonos a nosotros mismos.

Los valores nos dan seguridad que estamos actuando de acuerdo a nuestras creencias cuando tomamos una decisión. Son fundamentales y nos guían a través de nuestra vida. Sin embargo las decisiones no pueden basarse solo en nuestros valores, porque a veces los confundimos con nuestros temores, falta de visión y mitos. Por esto las decisiones que tomamos también deben basarse también en las oportunidades que se nos presentan.

Muchas veces tenemos que explorar mas allá de nuestro horizonte para tomar decisiones correctas. Se cuenta el caso de un hombre que estaba pescando y cada vez que cachaba un pez que media mas de 10 pulgadas lo devolvía al agua. Alguien que lo observaba le pregunto porque descartaba los peces grandes. El pescador le contesto que su sartén solo media 10 pulgadas. Esto es falta de visión y aunque suena divertido e irreal muchas veces inconscientemente hacemos lo mismo, dejamos pasar las oportunidades porque no vemos mas allá del mundo al que estamos acostumbrados, de la zona de comodidad que nos hemos impuesto.

Un ejemplo de valores personales confundidos con tradiciones es en siguiente: En la sociedad latina tradicional (y esto ya no aplica a España de la misma forma que lo hace en Latinoamérica) nos enseñaron que la mujer estudiaba se casaba y tenia hijos o se hacia monja. Muchas veces presionadas por esta tradición algunas mujeres buscan frenéticamente una persona para casarse en lugar del compañero ideal para compartir la vida si es que lo desean. En otras palabras los logros personales de la mujer y lo que la hace feliz esta limitado por su estado civil.



lunes, 26 de abril de 2010

EL AUTOESTIMA O AMOR PROPIO


Amor propio y autoestima son la cúspide de la pirámide de la felicidad, son elementales para que las personas lleven una vida satisfactoria, Y esto es por que cuanto más amor propio bien enfocado se tenga, más y de una forma más sana se querrá a los demás.
El amor propio y la autoestima nacen y tienen sus cimientos en la familia, pues es en este ámbito cuando se empieza a desarrollar.
Los padres a través del amor, la aceptación y los cuidados a sus hijos les demuestran lo importante que son para ellos, y lo importantes que son por el hecho de ser buenas personas.
Las personas que no reciben afecto y valoración en su infancia por parte de padres, tíos, o abuelos, suelen ser personas con una muy mala autoestima, que acaban enfocando las decisiones de su vida en caminos para llenar sus vacíos emocionales por medio de cualquier método o camino, siendo en la mayoría de las ocasiones el menos acertado, por la escasez de razonamiento, puesto que sólo se guiarán por un caminito de migas de sentimientos, muchas veces camuflados, en mentiras, y retorcidas intenciones.
Lo que provocan al sumar estos resultados en las personas un vacío emocional aun mayor.
Todos conocemos a personas que de pequeñas tuvieron situaciones conflictivas en casa, salieron de está los más precipitademente posible, se unierón a personas o formas de vida poco saludables, y aun menos acertadas, y el resultado suele ser por lo general mucho peor que el que empezó siendo cuando salieron de sus familias.

Conforme se crece, la seguridad, el valor, respeto y satisfacción de por uno mismo, definición de amor propio y autoestima, tendrán una estrecha relación con el autoconocimiento.
Esto conlleva saber cuales son tus cualidades y fortalezas pero también tus defectos y debilidades, aceptarlos, y empezar a trabajar en ellos.


Si no te conoces, es porque no te interesas y probablemente no te quieras, pero si te amas, estarás dispuesto a saber de ti, a aceptarte y a trabajar para reforzar todo aquello que te hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que te limita.
Date cuenta de lo especial que eres simplemente por ser tú , y verás que terminarás por admirarte.


Si al terminar de analizarte, eres una persona dispuesta a admitir, enfrentar y solucionar tus problemas, no buscas imitar a nadie, eres creativo, extrovertido, independiente, amigable y afectivamente sano; seguramente es por que tienes un amor propio y autoestima muy positiva y desarrollada. Pero si no es así, entonces haz lo cambios necesarios y toma el control de tu vida, por que sólo así tendrás el poder para alcanzar lo que desees.

viernes, 29 de enero de 2010

SABER EDUCAR A NUESTROS HIJOS


Tenemos que saber educar a nuestros hijos,aveces como padres buscamos suprimir el mal sin elevar el bien, se corrige al niño por pena y no por convicción de que está mal hecho,qué consigue con ésta corrección a que el niño tema, no que aprenda a querer el bien.,siempre se debe explicar de porqué no se debe actuar de esa manera y elevar el bien,infundirle que es lo que está bien hecho.

martes, 26 de enero de 2010

LA ANTIGUEDAD Y LA MODERNIDAD


Los jóvenes de ahora nos llaman antiguos,y ellos la nueva era ó generación y modernidad,pero están errados porque la modernidad no tiene porque excluir las reglas que son prescindibles para convivir en unión y vivir en paz.


La decencia, la honestidad y las buenas costumbres nunca pasan de moda,cuando éstas no se tienen en cuenta,se cometen muchos atropellos contra el prójimo.

sábado, 23 de enero de 2010

MODALES


La mala educación es un problema que existe y costará solucionarlo. Hay personas que no respetan a los demás ya sean adultos ó niños, la mala educación viene desde pequeños,si no se les inculca los valores y el respeto mutuo,dudo mucho que cuando crezcan sean personas educadas y culturizadas, muchas personas recordamos que con solo una mirada de nuestros padres ya entendíamos que debíamos desaparecer de la reunión de adultos. Púes en éstos tiempos todo ha cambiado,ya es común ver que ni les importa limpiarse la nariz,ojos,boca delante de la otra persona,incluso eructar y no pedir disculpas, se ha perdido tanto el respeto mutuo y los valores. Tan fácil que resulta decir buenos dias, buenas noches hazme el favor, gracias....................algo curioso y referente al tema tratado me ocurrió en el bus,venia una chica sentada a mi lado y me dice........¡¿ hey que hora serán?, la miré y le dije son las once...volteo la cara ni dió las gracias,cuando lo mas correcto era decir hágame el favor que horas tiene? y despúes de decirle la hora ella dar las gracias, es tan sencillo ser educado.